Boxe

Boxe récréative

Boxe récréative

La boxe récréative est disponible à tous, à partir de 8 ans et plus. Les cours se donnent dans un gymnase aménagé spécialement pour l’activité, sous la supervision d’un entraineur de boxe certifié par la Fédération Québécoise de Boxe Olympique (FQBO). Plus de 80% des membres font de la boxe récréative. Initialement l’entraineur responsable vous enseignera les rudiments de la boxe et vous proposera des activités pour guider votre mise en forme. Par la suite, l’entrainement consistera soit par un entrainement libre ou un suivi avec un plan d’entrainement commun proposé par l’entraineur. Ce plan est modifié sur une base régulière avec des thèmes d’entrainements variés, par exemple le développement de la vitesse.

Pour les membres qui font de la compétition un plan d’entrainement personnalisé et des objectifs de performance sont établis et suivis par l’entraineur chef du club de boxe.

L’horaire est du Lundi au Vendredi de 16h à 20h et le Samedi 12h à 16h

Prix 60$ par mois
Spécial 3 mois pour 150$

Nous offrons aussi des cours de Boxe en privé donnés par un des 5 entraineurs de boxe certifié par la Fédération Québécoise de Boxe Olympique (FQBO) sur rendez-vous en dehors des heures d’ouvertures. Prix 30$ à 40$/heure


Cardio Boxe

Cardio Boxe

La mise en forme en classe supervisée par un entraineur certifié par la FQBO. Le cours comprend un entrainement cardiovasculaire d’une heure, accessible à tous basé sur les rudiments de la boxe ainsi que des exercices spécifiques utilisés en boxe. C’est certainement un beau défi pour tous à un rythme endiablé !.

Horaire varié soit le matin, midi et soir. Minimum 4 inscriptions par cours
Prix : 5$/cours.


Sport-ÉtudeNos valeurs

Sport-Étude

Une première à Saint-Léonard et dans l’est de Montréal. En collaboration avec la polyvalente Antoine de Saint-Exupéry, et Lester B Peason highschool, l’alliance sportive (niveau Collégial et universitaire) le centre Sportif Ludus offrent aux élèves du niveau secondaire, collégial et universitaire un programme de sport-étude de boxe olympique. Ce programme vise à stimuler l’excellence académique et sportive chez cette clientèle..

Horaire :
De septembre à juillet : les élèves sont en classe dans la matinée et viennent ensuite à l’entrainement au club de boxe dans après-midi. Ce programme est certifié par le Ministère de l’éducation et la FQBO

  • Lundi, mardi, jeudi et Vendredi entrainement de boxe 14h à 17h
  • Mercredi 16h à 19h

Prix 1050$ par année scolaire (Payé en 4 versements de 262.50$)

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